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Ratgeber

Wir bei Avena möchten Ihnen nicht nur den besten Rundum-Service im Hinblick auf Garantie, Rücknahme und Bezahlmöglichkeiten bieten, sondern Sie auch mit interessantem Hintergrundwissen zu verschiedenen Gesundheitsthemen versorgen. In unserem Gesundheitsservice finden Sie viele Tipps und Informationen zu Diabetes, Rückenschmerzen und Co. wie Symptome entstehen und was Sie dagegen tun können. Sie möchten außerdem wissen, welches Fußbett für Sie optimal wäre oder welche Passform-Kriterien bei einem BH wichtig sind? In unserem Ratgeber finden Sie diverse Beratungsseiten, die Ihnen auf viele Fragen Antworten geben.

Unsere aktuellen Themen


 

Innovative Sehlösungen | Avena Avena GOLD | Avena Draußen trüb, drinnen behaglich | Avena

 

 

Zu den Ratgebern:

Draußen trüb, drinnen behaglich | Avena

Draußen trüb, innen behaglich

Momentan wird es extrem früh dunkel; bereits nachmittags fängt es an zu dämmern. Am kürzesten Tag des Jahres, am 21. oder 22. Dezember, ist es gerade noch knapp 8 Stunden hell. Die Sonne steht viel tiefer am Himmel und die Sonnenstunden werden seltener. An Tagen, an denen der Himmel auch noch bedeckt ist, scheint es manchmal gar nicht hell zu werden. Mehr lesen

Innovative Sehlösungen | Avena

Innovative Sehlösungen

Lichtmangel kann unsere Sehkraft beeinflussen. Das kommt daher, weil die lichtempfindlichen Zellen in unseren Augen, die sogenannten Fotorezeptoren, nur bei Tageslicht optimal funktionieren. Je dunkler es wird, desto mehr nimmt die Sehschärfe ab. Wir können dann Farbunterschiede nicht mehr wahrnehmen, die Kontraste werden schwächer, Konturen verschwimmen. Mehr lesen

Avena GOLD | Avena

Avena GOLD

Freuen Sie sich auf unser exklusives Kundenprogramm Avena Gold! Werden Sie Avena Gold- Kunde und lassen Sie sich von uns verwöhnen! Genießen Sie viele exklusive Vorteile als Dankeschön für Ihre Treue! Was Sie dafür tun müssen? Bestellen Sie einfach Ihre Lieblingsartikel von Avena! Mehr lesen

Hauptsache entspannt | Avena

Hauptsache entspannt

Einen idealen Hosenbund spüren Sie gar nicht! Denn er lässt Sie entspannt atmen, engt nicht ein und sitzt weder zu locker noch zu stramm! Aber es gibt nicht nur den einen Bund, sondern verschiedene. Welche Variante für Sie die richtige ist, hängt davon ab, was Sie gerade vorhaben und worin Sie sich wohlfühlen. Wer Avena kennt, weiß aber, dass wir ausschließlich bequeme Bundlösungen anbieten, die allesamt komfortabel und magenfreundlich sind und sich nur optisch unterscheiden. So ist für jeden Geschmack und Stil etwas dabei.  Mehr lesen

Kleidung mit Thermo-Effekt | Avena

Kleidung mit Thermo-Effekt

Als gleichwarmes Lebewesen hat der Mensch eine gleichbleibende Körpertemperatur um die 37° Celsius und versucht, auch bei Kälte auf „Betriebstemperatur“ zu bleiben. Mit dem Gefühl des Frierens signalisiert der Körper, dass ihm Wärme fehlt. Dabei erhält das Gehirn Signale von den Kälterezeptoren in der Haut. Kühlt die Haut ab, ziehen sich die Gefäße zusammen. Die Extremitäten werden weniger stark durchblutet, um die Organe in der Körpermitte zu schützen. Der menschliche Körper hat noch einen weiteren Mechanismus entwickelt, um einem Wärmeverlust entgegenzuwirken: die Gänsehaut. Durch das Aufstellen der Härchen kann sich ein Luftpolster bilden, das isolierend wirkt. Mehr lesen

Exzellente Qualität und viel Komfort | Avena

Exzellente Qualität und viel Komfort

Das Motto des aktuellen Katalogs lautet: „Weil Sie es wert sind“! Wir haben dieses Motto ganz bewusst gewählt. Schließlich möchten wir damit zum Ausdruck bringen, dass unsere Kunden es uns wert sind, dass wir für sie bei unseren Produkten ganz besonders auf Komfort und Qualität achten. Mehr lesen

Alpakagarn | Avena

Alpakagarn

Alpaka ist eine ganz besondere Naturfaser mit wunderbaren Trageeigenschaften: Sie ist unglaublich anschmiegsam und weich. Dennoch ist sie keineswegs empfindlich, sondern im Gegenteil robust und langlebig. Aufgrund der Struktur der Einzelfasern bilden sich selbst bei längerer Tragedauer keine Knötchen und Fusseln auf der textilen Oberfläche. Mehr lesen

Moderne Fasern und innovative Schuhe | Avena

Moderne Fasern, rückenschonende Sohlen, innovative Schuhe

Neue Entwicklungen werden natürlich auch in der Modewelt aufgegriffen. Das können innovative Materialien oder Mischgewebe sein, aber auch Hightech-Funktionen in Schuhen oder nachhaltige Herstellungsprozesse. Oft sind sie nicht auf den ersten Blick erkennbar, sorgen aber für mehr Tragekomfort, eine bessere Hautverträglichkeit oder erfüllen schützende Funktionen. Mehr lesen

Warme Farben, sichere Sohlen, schicke Designs | Avena

Warme Farben, sichere Sohlen, schicke Designs

Die Modellvielfalt bleibt uns erhalten. Sportive Sneaker, lässige Boots und bequeme Schnürer stehen weiterhin hoch im Kurs. Und da sich der Herbst zwar oft unbeständig, aber auch mal trocken präsentiert, sind auch schicke Pumps in der Übergangszeit gut tragbar. Mehr lesen

Gut gekleidet bei Wind und Wetter  | Avena

Gut gekleidet bei Wind und Wetter

Das Wetter ist wechselhaft, mal sonnig und mild, mal trüb und kühl. Sie müssen also für ganz unterschiedliche Wetterlagen gewappnet sein. In der Übergangszeit sind Lagenlooks ideal. Wenn Sie an nasskalten Tagen morgens aus dem Haus gehen, empfiehlt es sich, unter der wasserdichten Jacke noch eine weiche Fleecejacke zu tragen. Sie genügt, wenn später dann doch noch die Sonne herauskommt. Falls Sie gern Rad fahren, sind Ponchos ein toller Regenschutz, da sie viel Bewegungsfreiheit bieten. Mehr lesen

Diabetes | Avena

Diabetes

Mit rund 7 Millionen erkrankten Deutschen ist Diabetes mellitus die Volkskrankheit Nr. 1. Es gibt zwei Arten von Diabetes. Ca. 90 Prozent der Erkrankten leiden an Typ 2, der auch als Alters- und Wohlstandskrankheit betitelt wird. Der Typ 1 ist genetisch bedingt und kann schon Kinder betreffen. Die Ursachen des Typs 2 hängen stark mit dem modernen Lebensstil zusammen: zu wenig Bewegung, zu üppiges Essen, Übergewicht.  Mehr lesen

Hallufix-Hallux-Pantolette | Avena

Weltneuheit für Hallux-Füße

Die von Orthopäden entwickelte Pantolette korrigiert die Zehenstellung beim Tragen. Eine mittels Drehverschluss individuell einstellbare Schlaufe legt sich um den Großzeh und bringt ihn sanft in die Bewegungslinie des Fußes. Die Entlastung und Schmerzlinderung spüren Sie sofort, der positive Effekt steigert sich mit jeder Stunde, die Sie die bequeme Pantolette tragen.  Mehr lesen

Bluthochdruck | Avena

Bluthochdruck

Sie spüren häufiger Herzrasen oder Herzstolpern, ein Druckgefühl in der Herzgegend oder Kopfschmerzen und Schwindelgefühle? Diese Symptome kennt fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland. Es sind klassische Hinweise auf Bluthochdruck (Hypertonie). Häufig sind keine eindeutigen Ursachen feststellbar. Bluthochdruck kommt schleichend und kann unbehandelt gesundheitliche Schäden anrichten, die sich erst nach Jahren an den Folgeerkrankungen zeigen. Soweit muss es nicht  kommen, denn Sie können selbst eine Menge für Ihre Gesundheit tun, wenn Sie einige Tipps beherzigen.  Mehr lesen

Wandern im Spätsommer | Avena

Spaziergänge und Wanderungen

Bei schönem Wetter zieht es uns in die Natur. Warum ist das so? - Die Bewegung an der frischen Luft tut uns einfach gut. Sie hat ganz konkrete Auswirkungen auf das mentale und physische Wohlbefinden: Forscher haben herausgefunden, dass unser Herz schon nach kurzer Zeit messbar ruhiger schlägt und der Blutdruck  sinkt. Mehr lesen

Schuhsohlenratgeber

Schuhsohlenratgeber

Der Gehvorgang läuft automatisch ab. Warum lohnt es sich, ihn genauer unter die Lupe zu nehmen? - Gehen ist mehr als Fortbewegung. Am Gang ist im wahrsten Sinne des Wortes zu erkennen, wie es uns  geht. Bin ich leichtfüßig unterwegs oder schleppe ich mich durch den Tag? Wenn alles rund läuft und ich  gesund gehe, wirkt sich das nicht nur positiv auf meinen Körper aus, sondern auch auf die gesamte Haltung. Mehr lesen

Luftige Sommer-Trends

Luftige Sommer-Trends

Der letzte Sommer war sehr heiß. Wie wirkt sich die Hitze auf unsere Gesundheit aus? - Im Juli 2019 zeigte das Thermometer in Niedersachsen 42,6 Grad Celsius. Der höchste jemals in Deutschland gemessene Wert. Diese extreme Hitze ist eine Herausforderung für den Körper und belastet ihn sehr. Damit uns die Wärme nicht zu sehr zusetzt, gibt es ein paar Tipps, die gerade bei Rekordtemperaturen zu unserem Wohlbefinden beitragen können. Mehr lesen

Avena-Sneaker Aktivschutz

Avena-Sneaker Aktivschutz

Eine Verletzung ist schnell passiert. Kurz nicht aufgepasst, schon ist es passiert: Der Fuß kommt unglücklich auf, gerät in eine Kuhle oder bleibt an einem hervorstehenden Stein hängen – und knickt um. Das ist nicht nur schmerzhaft, es kann auch unangenehme Folgen haben. Mehr lesen

Einlegesohlen

Sohlenberater

Fehlstellungen vorbeugen, Beschwerden lindern. Diese hochwertigen Einlegesohlen in Orthopädie-Qualität sind exklusiv von Avena entwickelt worden. Sie können helfen, Fehlstellungen vorzubeugen und Fußbeschwerden zu lindern. Mehr lesen

Schuhweitenberater

Schuhweitenberater

Die Schuhweite – was ist das eigentlich? Die meisten Menschen kennen ihre Schuhgröße ganz genau. Fragt man sie jedoch nach ihrer Schuhweite, sind sie schnell ratlos. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: Die Größe bezeichnet die Länge eines Schuhs, während die Weite sich darauf bezieht, wie viel Platz Ihren Füßen an den Seiten bleibt.  Mehr lesen

Hallux-Ratgeber

Hallux-Ratgeber

„Hallux valgus“ heißt wörtlich „schiefer Zeh“ und beschreibt das Krankheitsbild des Ballenzehs ziemlich genau: Der große Zeh neigt sich durch dauerhafte Fehlbelastungen im Fuß ab dem Zehengrundgelenk in Richtung Fußaußenseite und erreicht dabei einen Winkel von 20 Grad und mehr. In extremen Fällen ist er der Fußaußenseite um bis zu 50 Grad zugewandt. Mehr lesen

Venenberater

Venenberater

Für wen sind Stützstrümpfe sinnvoll? Für alle, die viel Zeit im Sitzen oder Stehen verbringen und die Bein­venen dabei fit halten möchten. Stützstrümpfe regen die Durchblutung an und verhindern dadurch ein Schweregefühl. Auf Reisen können sie helfen, das Risiko einer Thrombose zu senken. Mehr lesen

Schuhberater

Schuhberater

Der Mensch verbringt rund 25 bis 50 Prozent seines Lebens auf den Füßen. Grund genug, sein Schuhwerk mit Bedacht zu wählen! Wir bei Avena bieten Ihnen deshalb seit vielen Jahren eine besondere Auswahl an Schuhen für anspruchsvolle Füße: bequeme Schuhe, Schuhe für empfindliche Füße, Schuhe speziell für Hallux oder Diabetes-Prophylaxe ... Das Wichtigste aber ist: Finden Sie einen Schuh, der den individuellen Bedürfnissen Ihrer Füße gerecht wird. Mehr lesen

Wäscheberater

Wäscheberater

Bei Avena finden Sie den „richtigen“ – Ihren BH zum Wohlfühlen!
Kaum ein Kleidungsstück kommt uns so nah wie Unterwäsche. Sie wird direkt auf der Haut getragen und erfüllt viele Funktionen. Für BH, Slip und Korselett gilt daher gleichermaßen: Je weniger Sie sie spüren, desto besser sitzen sie. Kein Wunder also, dass die meisten Frauen sich unkomplizierte, bequeme und gut sitzende Wäsche wünschen, wie eine aktuelle Verbraucherumfrage ergeben hat. Mehr lesen

Fußbettenberater
Gesichtsmaske zum Selbermachen

Gesichtsmaske zum Selbermachen

Mit diesem Beitrag von unserer Hobby-Schneiderin Sonja zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und einfach eine Gesichtsmaske selber machen. Wir haben dabei darauf geachtet, dass die Anleitung auch für Anfänger gut nachzuarbeiten ist. Zudem war es uns wichtig, auf den Einsatz einer Nähmaschine zu verzichten. Somit benötigen Sie lediglich ein paar Stoffreste, ein Stück biegsamen Bastel-Draht, eine handelsübliche Nähnadel, Nähgarn, eine Schere sowie ein Bügeleisen. Mehr lesen

Inkontinenz | Avena

Inkontinenzberater

Es gibt Dinge, über die keiner gerne spricht. Zum Beispiel darüber, dass man immer wieder Urin verliert oder nicht richtig in der Lage ist, den Stuhlgang zu kontrollieren. Dabei sind viele Menschen betroffen – aktuelle Studien sprechen bereits von bis zu 25 Prozent der Bevölkerung. Weil Inkontinenz für viele Patienten aber selbst beim Arzt ein Tabu-Thema ist, wird eine hohe Dunkelziffer angenommen. Mehr lesen

Schlafratgeber | Avena

Schlafratgeber

Wer kennt das nicht: Man schläft schlecht ein und auch nicht durch – und am nächsten Tag fühlt man sich „wie gerädert“. Schätzungsweise leiden rund vier Millionen Deutsche unter verschiedenen Schlafstörungen. Und dass, obwohl ein ausgeglichener Schlaf so wichtig für die Gesundheit und unser Wohlbefinden ist! Als eine der häufigsten Ursachen gilt die Missachtung des natürlichen Biorhythmus. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, selbst etwas für den gesunden Schlaf zu unternehmen.  Mehr lesen

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