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Ratgeberübesicht | Avena

Wir bei Avena möchten Ihnen nicht nur den besten Rundum-Service im Hinblick auf Garantie, Rücknahme und Bezahlmöglichkeiten bieten, sondern Sie auch mit interessantem Hintergrundwissen zu verschiedenen Gesundheitsthemen versorgen. In unserem Gesundheitsservice finden Sie viele Tipps und Informationen zu Diabetes, Rückenschmerzen und Co. wie Symptome entstehen und was Sie dagegen tun können. Sie möchten außerdem wissen, welches Fußbett für Sie optimal wäre oder welche Passform-Kriterien bei einem BH wichtig sind? In unserem Ratgeber finden Sie diverse Beratungsseiten, die Ihnen auf viele Fragen Antworten geben.

Unsere aktuellen Themen

Zu den Ratgebern:

Rollsohlen-Schuhe | Avena

Für einen natürlichen Gang

Der Mensch lässt sich gern mal hängen: sitzt häufig gebeugt, steht oft krumm und schlurft auch schon mal. In der Regel liegt das nicht an einem fehlenden Körperbewusstsein, sondern daran, dass viele im Laufe des Lebens eine gesunde Körperhaltung verlernen. Denn im Unterschied zu unseren Vorfahren sitzen wir zu viel. Darunter leidet nicht nur die Muskulatur, sondern der gesamte Bewegungsapparat. Mehr lesen

Gesunde, gepflegte Füße | Avena

Gesunde, gepflegte Füße


Unsere Füße stecken in der Regel in Strümpfen und Schuhen. Daher schenken wir ihnen häufig nicht die gebührende Aufmerksamkeit. Erst an wärmeren Tagen, wenn wir luftige Sandalen tragen möchten, rücken sie wieder in unser Blickfeld. Dabei ist die Bedeutung gesunder Füße für unsere allgemeine Beweglichkeit und eine dynamische, beschwerdefreie Fortbewegung immens. Mehr lesen

Wolkenweicher Gehkomfort | Avena

Wolkenweicher Gehkomfort

Komfortable, gesunde Schuhe sollten aus sehr weichen, aber stabilen Materialien gefertigt sein. Denn gerade Schuhe, die wir oft und lange tragen, müssen besonders bequem sein und dürfen unsere Füße nicht einengen. Schon leichter Druck kann auf Dauer recht schmerzhaft werden. Mehr lesen

Besser sehen | Avena

Sehhilfenberater

Unsere Augen sind die mit Abstand leistungsfähigsten Sinnesorgane. Kleinste Details, brillante Farben und feine Kontraste nehmen sie problemlos wahr – in kürzester Zeit. Doch das bleibt nicht immer so. Im Laufe eines Lebens nimmt die Sehkraft ab. Die Augen altern. Plötzlich bereitet es mehr Mühe, Dinge in der Nähe scharf zu sehen. Mehr lesen

Diabetes-Ratgeber | Avena

Diabetes

Mit rund 7 Millionen erkrankten Deutschen ist Diabetes mellitus die Volkskrankheit Nr. 1. Es gibt zwei Arten von Diabetes. Ca. 90 Prozent der Erkrankten leiden an Typ 2, der auch als Alters- und Wohlstandskrankheit betitelt wird. Der Typ 1 ist genetisch bedingt und kann schon Kinder betreffen. Die Ursachen des Typs 2 hängen stark mit dem modernen Lebensstil zusammen: zu wenig Bewegung, zu üppiges Essen, Übergewicht. Mehr lesen

Hallufix | Avena

Weltneuheit für Hallux-Füße


Die von Orthopäden entwickelte Pantolette korrigiert die Zehenstellung beim Tragen. Eine mittels Drehverschluss individuell einstellbare Schlaufe legt sich um den Großzeh und bringt ihn sanft in die Bewegungslinie des Fußes. Die Entlastung und Schmerzlinderung spüren Sie sofort, der positive Effekt steigert sich mit jeder Stunde, die Sie die bequeme Pantolette tragen. Mehr lesen

Bluthochdruck | Avena

Bluthochdruck


Sie spüren häufiger Herzrasen oder Herzstolpern, ein Druckgefühl in der Herzgegend oder Kopfschmerzen und Schwindelgefühle? Diese Symptome kennt fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland. Es sind klassische Hinweise auf Bluthochdruck (Hypertonie). Häufig sind keine eindeutigen Ursachen feststellbar. Bluthochdruck kommt schleichend und kann unbehandelt gesundheitliche Schäden anrichten, die sich erst nach Jahren an den Folgeerkrankungen zeigen. Soweit muss es nicht kommen, denn Sie können selbst eine Menge für Ihre Gesundheit tun, wenn Sie einige Tipps beherzigen. Mehr lesen

Sohle | Avena

Schuhsohlenratgeber


Der Gehvorgang läuft automatisch ab. Warum lohnt es sich, ihn genauer unter die Lupe zu nehmen? - Gehen ist mehr als Fortbewegung. Am Gang ist im wahrsten Sinne des Wortes zu erkennen, wie es uns geht. Bin ich leichtfüßig unterwegs oder schleppe ich mich durch den Tag? Wenn alles rund läuft und ich gesund gehe, wirkt sich das nicht nur positiv auf meinen Körper aus, sondern auch auf die gesamte Haltung. Mehr lesen

Avena-Sneaker Umknick-Schutz | Avena

Avena-Sneaker Umknick-Schutz


Eine Verletzung ist schnell passiert. Kurz nicht aufgepasst, schon ist es passiert: Der Fuß kommt unglücklich auf, gerät in eine Kuhle oder bleibt an einem hervorstehenden Stein hängen – und knickt um. Das ist nicht nur schmerzhaft, es kann auch unangenehme Folgen haben. Mehr lesen

Einlegesohlen | Avena

Sohlenberater


Fehlstellungen vorbeugen, Beschwerden lindern. Diese hochwertigen Einlegesohlen in Orthopädie-Qualität sind exklusiv von Avena entwickelt worden. Sie können helfen, Fehlstellungen vorzubeugen und Fußbeschwerden zu lindern. Mehr lesen

Perfekte Passform | Avena

Schuhweitenberater


Die Schuhweite – was ist das eigentlich? Die meisten Menschen kennen ihre Schuhgröße ganz genau. Fragt man sie jedoch nach ihrer Schuhweite, sind sie schnell ratlos. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: Die Größe bezeichnet die Länge eines Schuhs, während die Weite sich darauf bezieht, wie viel Platz Ihren Füßen an den Seiten bleibt. Mehr lesen

Hallux Ratgeber | Avena

Hallux-Ratgeber


„Hallux valgus“ heißt wörtlich „schiefer Zeh“ und beschreibt das Krankheitsbild des Ballenzehs ziemlich genau: Der große Zeh neigt sich durch dauerhafte Fehlbelastungen im Fuß ab dem Zehengrundgelenk in Richtung Fußaußenseite und erreicht dabei einen Winkel von 20 Grad und mehr. In extremen Fällen ist er der Fußaußenseite um bis zu 50 Grad zugewandt. Mehr lesen

Venenberater | Avena

Venenberater


Für wen sind Stützstrümpfe sinnvoll? Für alle, die viel Zeit im Sitzen oder Stehen verbringen und die Bein­venen dabei fit halten möchten. Stützstrümpfe regen die Durchblutung an und verhindern dadurch ein Schweregefühl. Auf Reisen können sie helfen, das Risiko einer Thrombose zu senken. Mehr lesen

Schuhe | Avena

Schuhberater


Der Mensch verbringt rund 25 bis 50 Prozent seines Lebens auf den Füßen. Grund genug, sein Schuhwerk mit Bedacht zu wählen! Wir bei Avena bieten Ihnen deshalb seit vielen Jahren eine besondere Auswahl an Schuhen für anspruchsvolle Füße: bequeme Schuhe, Schuhe für empfindliche Füße, Schuhe speziell für Hallux oder Diabetes-Prophylaxe ... Das Wichtigste aber ist: Finden Sie einen Schuh, der den individuellen Bedürfnissen Ihrer Füße gerecht wird. Mehr lesen

Wäscheratgeber | Avena

Wäscheberater


Bei Avena finden Sie den „richtigen“ – Ihren BH zum Wohlfühlen!
Kaum ein Kleidungsstück kommt uns so nah wie Unterwäsche. Sie wird direkt auf der Haut getragen und erfüllt viele Funktionen. Für BH, Slip und Korselett gilt daher gleichermaßen: Je weniger Sie sie spüren, desto besser sitzen sie. Kein Wunder also, dass die meisten Frauen sich unkomplizierte, bequeme und gut sitzende Wäsche wünschen, wie eine aktuelle Verbraucherumfrage ergeben hat. Mehr lesen

Fußbettenberater | Avena

Fußbettenberater


Jana Otto ist als Einkäuferin bei Avena für das umfangreiche Schuhsortiment zuständig. Die ausgewiesene Expertin wählt neue Modelle nicht nur mit modischem Blick aus, sondern achtet vor allem auf einen fußgesunden Auftritt, um Rücken und Gelenke zu entlasten und Fehlbelastungen vorzubeugen. Mehr lesen

Maske | Avena

Gesichtsmaske zum Selbermachen


Mit diesem Beitrag von unserer Hobby-Schneiderin Sonja zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und einfach eine Gesichtsmaske selber machen. Wir haben dabei darauf geachtet, dass die Anleitung auch für Anfänger gut nachzuarbeiten ist. Zudem war es uns wichtig, auf den Einsatz einer Nähmaschine zu verzichten. Somit benötigen Sie lediglich ein paar Stoffreste, ein Stück biegsamen Bastel-Draht, eine handelsübliche Nähnadel, Nähgarn, eine Schere sowie ein Bügeleisen. Mehr lesen

Inkontinenz | Avena

Inkontinenzberater


Es gibt Dinge, über die keiner gerne spricht. Zum Beispiel darüber, dass man immer wieder Urin verliert oder nicht richtig in der Lage ist, den Stuhlgang zu kontrollieren. Dabei sind viele Menschen betroffen – aktuelle Studien sprechen bereits von bis zu 25 Prozent der Bevölkerung. Weil Inkontinenz für viele Patienten aber selbst beim Arzt ein Tabu-Thema ist, wird eine hohe Dunkelziffer angenommen. Mehr lesen

Schlafratgeber | Avena

Schlafratgeber


Wer kennt das nicht: Man schläft schlecht ein und auch nicht durch – und am nächsten Tag fühlt man sich „wie gerädert“. Schätzungsweise leiden rund vier Millionen Deutsche unter verschiedenen Schlafstörungen. Und dass, obwohl ein ausgeglichener Schlaf so wichtig für die Gesundheit und unser Wohlbefinden ist! Als eine der häufigsten Ursachen gilt die Missachtung des natürlichen Biorhythmus. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, selbst etwas für den gesunden Schlaf zu unternehmen. Mehr lesen

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